Mantendo o foco

Quando colocamos o foco no nosso objetivo, e damos o primeiro passo pra nos reeducarmos na alimentação temos que agarrar toda e qualquer oportunidade que aparecer na sua frente. Enfatizando, que ninguém vai se desesperar a ponto de fazer toda e qualquer dieta, mas a partir do momento que você sabe o seu maior alvo, aproveita-se aquela oportunidade produtiva. No meu caso tive a sorte de encontrar no mesmo momento uma nutricionista que me indicou (receitou) a dieta especifica para o meu caso, a dieta de baixo índice glicêmico, que é diferente de toda e qualquer dieta, dá resultados há longo prazo, e também encontrei uma Personal para me acompanhar na parte física, exercícios. Tem gente que tem várias oportunidades na sua frente, e desperdiça, e depois diz que não tem mais jeito e que nunca vai conseguir emagrecer. Outra coisa importantíssima nesse processo de reeducação alimentar e Exercícios é a disciplina, se você não tem disciplina consigo mesmo, só quem perde algo e se frustra é você mesmo. O que adianta dá um duro durante a semana fazendo a dieta correta, fazendo exercícios e no final de semana no primeiro obstáculo você se afundar na comida, e chegar na segunda feira, se culpando, totalmente frustrado (A)? Portanto você tem que saber dosar a medida certa, não deixe que os obstáculos , as críticas, a inveja alheia prejudiquem esse processo de estilo de vida, mantenha sempre o foco.

Não é fácil, mas também não é impossível, importante também, é ter sempre paciência , ou seja não ter pressa de resultados imediatos. Existe um ditado que diz: “a pressa é inimiga da perfeição”, com toda certeza quem faz as coisas apressadas nunca chega a lugar nenhum sempre estará parando no meio do caminho ou deixando as coisas pela metade.

Nesse processo de perda de peso, cada grama perdida é uma vitória que a cada dia vai sendo conquistada cada vez mais por um único vencedor que é você;

Se as regras desse jogo são descumpridas o prejudicado, não serão as pessoas ao seu redor e sim você, porque quem vai se culpar vai ser você.

Portanto, faça desse processo uma conquista diária, sempre mantendo o foco, sempre agindo com disciplina, que o benefício será em dobro.

Pensem nisso:

“Obstáculos são aquelas coisas medonhas que você vê quando tira os olhos do seu objetivo;

Heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.